Google+ Mundo Tetris: Novembro 2009

30 de nov de 2009

Como funciona um abraço?

Sabe quando aquele amigo vem, te abraça e você se sente melhor?
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Isso tem uma explicação científica. Pesquisadores em várias partes do mundo, há muito tempo, estudam a influência que esses pequenos atos do dia-a-dia têm na saúde mental e física.

Na Escola de Saúde Pública de Harvard descobriram que homens idosos com muitos amigos tem uma concentração de interleucina-6, uma substância considerada fator de risco para doenças cardiovasculares, bem menos em comparação com aqueles velhinhos que preferem jogar paciência sozinhos.

Um bom relacionamento ajuda a regular o stress crônico, diminuindo o risco de sofrer de doenças cardíacas em até 5 vezes! Isso porque, para nosso cérebro, o isolamento é uma fonte de stress. Dessa forma, o sistema nervoso simpático (que controla a resposta ao stress) fica hiperativo, levando à formação de placas nas artérias.

Um jeito muito simples, fácil e barato de resolver esse problema está ao alcance de todos nós: carinho! E dizem que carinho de mãe não cura nada! O tipo de toque característico do bom e velho carinho faz com que o hipotálamo diminua os níveis de hormônio do stress, a noradrenalina (neurotransmissor responsável pelo sistema de vigília e alerta) também diminui, fazendo todo o corpo - inclusive o cérebro - relaxar. E isso faz com que a atrofia do neurônios aconteça num ritmo bem menor.

E o abraço lá do começo? Ele facilita a formação de vínculos sociais através da aproximação dos participantes do abraço, em parte graças ao aumento da liberação de ocitocina. Além disso, esse hormônio tem efeito tranquilizante no cérebro, reduzindo a ansiedade, o nível de alerta, os medos, aumentando a confiança e o bem-estar por causa do estímulo ao sistema de recompensa.

Então, já abraçou seus amigos hoje?
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Texto baseado em matéria de Suzana Herculano-Houzel veiculada na Edição Especial N° 21 da revista Mente & Cérebro.

21 de nov de 2009

Imagem do dia


Moral da história: Aff, que burro! xD
Nah, brincadeira... Preste sempre muita atenção, mesmo quando achar que já está tudo resolvido.

20 de nov de 2009

Momento 'awww' do dia

Atendendo a pedidos (um só, mas é um pedido, certo?), vou colocar aqui um texto encontrado em algum lugar aleatório da Internet (já nem sei mais onde, perdoem a falta de fonte...).
O original é em inglês, essa é uma tradução feita por mim.

Fatos sobre garotas: Quando ela é má com você após terminar um relacionamento, ela o quer de volta. Mas está com medo de se magoar e sabe que você se foi para sempre.
Quando você pega uma garota olhando de relance para você, ela quer que você olhe de volta e sorria.
Quando ela esbarra no seu braço enquanto anda com você, ela quer que você segure a mão dela.
Quando ela quiser um abraço, irá simplesmente ficar parada.
Quando você partir o coração de uma garota, ela ainda sentirá isso quando se reencontrarem 3 anos mais tarde.
Quando ela está quieta, milhões de coisas estão passando pela mente dela.
Quando ela para de discutir, está pensando profundamente.
Quando ela olha para você com os olhos cheios de dúvidas, está pensando por quanto tempo você ainda ficará com ela.
Quando ela responde "estou bem" após uma pausa, não está nada bem.
Quando ela fixa os olhos em você, está imaginando por que você está jogando com ela.
Quando ela deita a cabeça no seu peito, está desejando que você seja dela para sempre.
Quando ela diz que não pode viver sem você, já decidiu que você é o futuro dela.
Quando ela diz "estou com saudade", ninguém nesse mundo pode sentir mais saudade do que ela.

Fatos sobre garotos: Quando ele te liga, quer estar com você.
Quando ele está quieto, está te ouvindo.
Quando ele para de discutir, percebeu que está errado.
Quando ele diz "estou bem' após uma pausa, está dizendo a verdade.
Quando ele te olha fixamente, deseja que você se importe com ele e fica imaginando se você se importa.
Quando você está com a cabeça deitada no peito dele, ele tem o mundo nas mãos.
Quando um garoto te liga/manda mensagens/comentários/e-mails todo dia, ele está apaixonado.
Quando um cara legal fala que te ama, ele está dizendo a verdade.
Quando ele diz que não pode viver sem você, está com você até o fim.
Quando ele diz "estou com saudade", está sentindo a sua falta mais do que você poderia sentir a dele.

Então, acham que isso é verdade? Fiquem à vontade para deixar comentários e opiniões!

Coleta seletiva de lixo

Se você se preocupa com o meio ambiente e quer fazer algo para ajudar sem gastar nada (situação financeira hoje em dia não tá lá essas coisas...), em São Paulo há um programa de coleta seletiva da prefeitura, o Programa Socioambiental de Coleta Seletiva de Resíduos Recicláveis. A coleta é feita em contêineres, onde for possível sua instalação, ou de porta em porta, da mesma forma que a coleta de resíduos orgânicos, apenas em dia e horário diferente.

Acesse o site da Prefeitura para saber se sua região é atendida pelo serviço e quais são os materiais que podem ser reciclados.


E se quiser saber mais sobre o que acontece hoje em dia com o meio ambiente, dê uma olhada no Portal: Ambiente da Wikipédia.

16 de nov de 2009

Combata a violência com Tetris

Numa pesquisa da Universidade de Oxford (Reino Unido) um filme com fortes cenas de violência foi exibido aos participantes. Depois de meia hora um grupo jogou Tetris durante 10 minutos e o outro grupo não fez nada. Após uma semana, os que jogaram não lembravam tanto do filme quanto os outros.
De acordo com os pesquisadores, memórias traumáticas mobilizam habilidades visuais, espaciais e sensoriais. Enquanto você joga Tetris mobiliza essas mesmas áreas, dificultando a consolidação daquelas lembranças (mas apenas durante o intervalo em que a consolidação acontece).
Por isso, se algo traumático acontecer, tire logo o Game Boy, celular ou qualquer outro aparelho em que seja possível jogar Tetris do bolso e diminua o sofrimenbto futuro! Bom, mal não vai fazer...

Retirado de matéria veiculada na revista Mente & Cérebro, edição 195 de abril de 2009

15 de nov de 2009

Um novo mundo

Bem vindo ao Mundo Tetris! 
Aqui você vai encontrar de tudo um pouco: anime, videogame, filmes, notícias, humor, dicas úteis, momentos de reflexão...
Só tome cuidado com os blocos, não posso garantir que caiam todos num bom lugar.
Até logo!
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